新型肺炎口罩消息

【新冠肺炎】假口罩名單/購買口罩資訊一覽表(不斷更新)

【一版睇哂!】網民提供疑假貨口罩牌子/疑黑心藥房【一覽表】口罩標準/購買口罩資訊/口罩消息 新型冠狀病毒肺炎【新冠肺炎】的疫情持續擴散,香港出現「一罩難求」的情況。大家購買口罩、酒精等防疫用品時,記得小心選購,提防買到黑心二手口罩。 >>> 下載: 健康蘋台 >>> 下載:  >>> 下載: 香港藥劑師工會林緯遜醫生 >>> 下載: YWCA女青 >>> 下載: TOPick 新冠肺炎兒童防疫指南 >>> 下載: TOPick 預防新型冠狀病毒口罩百科 >>> 下載: TOPick…

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【政府派錢一萬】💰現金發放計劃消息: 16間銀行優惠/申請資格/申請途徑/登記方法一覽

【2020 政府派錢一萬】💰$10,000 派發申請😁 政府派$10000,大家都會好頭痛,唔知用邊間銀行收取好…幸好網民已經閃速集齊有用資料俾大家參考,希望幫到大家!  政府網站:https://www.cashpayout.gov.hk/chi/index.html   開始登記的首10天(即2020年6月21日至6月30日)內收到的電子登記,經核實登記人資格後,款項會同時於7月8日(星期三)左右開始陸續存入登記人指定的銀行帳戶。 在2020年7月1日或以後收到的電子登記,經核實登記人資格後,款項一般會於完成登記約1個星期後存入登記人指定的銀行帳戶。例如在7月1日進行的電子登記,經核實後款項一般會於7月9日左右存入登記人指定的銀行帳戶。 以網上或實體表格接受申請,現金可透過銀行戶口發放,申請人必須有本地銀行戶口、否則可經香港郵政登記領取支票。 現金發放計劃開始登記的首6個星期為書面表格的分批開始登記時段>>> 詳情 (網上銀行登記方法)   現金發放計劃👍16間銀行優惠/申請資格/申請途徑/登記方法一覽 恒生      – 抽獎 HK$10,000 (名額5個) HK$20 (名額9,000個)   …

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香港自家制口罩

【香港本地口罩】香港自家口罩生產線列表

【香港自家口罩生產商一覽表】精簡篇 新冠肺炎疫情爆發,香港口罩供應緊張。幸好香港有很多有心人和良心商家齊心合力,盡力幫助市民尋求解決方法,以應大眾燃眉之急。 【一人一個 免費派發可重用口罩】  *政府將向全港市民免費派發由本地研發的可重用 6 層式「銅芯抗疫口罩+」(CuMask)*   Image Source: Yahoo News  Image source: TOPick新聞 >>> 下載: 網民提供: 本地口罩大比拼    口罩工廠 Mask Factory  …

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2020怎樣領取淘寶優惠券?

2020怎樣領取淘寶優惠券? (1). 打開手機淘寶,進入淘寶首頁後,點擊頁面下方的我的淘寶,進入我的淘寶頁面。 (2). 進入 “我的淘寶” 頁面後,點擊如下圖所指位置的紅包卡券,進入淘寶的紅包卡券頁面。 (3). 進入淘寶的紅包卡券頁面後,點擊頁面下方的 “領取更多優惠券”,進入淘寶的領券中心頁面。 (4). 在領券中心頁面,根據商品分類,選擇想要買的商品的類型,點擊頁面中優惠券後方的 “立即領取”,頁面顯示領取成功,我們就可以在【紅包卡券】頁面看到我們領取的優惠券了。 (5). 除了上述方法,進入我的淘寶頁面後,點擊 “領券中心”,進入領券中心頁面。 (6). 進入領券中心頁面後,點擊頁面中優惠券後方的立即領取,就可以領到優惠券了。     Source: 百度

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免費電子書

免費電子書/資源網站一覽

【2020 免費電子書/資源網站】 (1) The Online Books Page (英文書) (超過3萬本免費電子書供用戶免費下載) 網址:http://digital.library.upenn.edu/books   (2) FreeTechBooks (英文書) (提供科技類免費電子書下載的網站) 網址:http://www.freetechbooks.com   (3) FreeComputerBooks (英文書) (收集了電腦、演講報告和教程等專業知識電子書的網站) 網址:http://freecomputerbooks.com   (4) ManyBooks…

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【防疫肺炎】想變勁Fit-必做Tabata運動

Tabata Traning 是一種高強度的間歇式訓練,其主要概念為: 高強度的運動20秒,休息10秒,持續8個循環,共4分鐘。Tabata Traning是公認燃脂最快及最有效的訓練之一,而且還能提升身體有氧、無氧的心肺能力。如果您是新手的話,建議每週訓練2-3次即可!若您今天做了胸肌跟腹肌,第二天就做深蹲跟腹肌,第三天再做胸肌,讓肌肉休息2天以上,這有助肌肉的生長。 間歇運動的好處: 體重比較重的人,通常有氧運動就可以幫助燃燒脂肪,達到減肥效果。不過有氧運動的缺點是無法增加肌肉,而肌肉燃燒熱量的效率是脂肪的10倍,有助增加基礎代謝,令我們的身體線條更好看卻不易肥胖。 Tabata Traning【初學版】 Source: The Fitologists   Tabata Traning【進階版】 Source: ZeROX Fitness Coach Official   Tabata Traning【團體版】 Source:Allblanc…

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Zoom meeting

【Zoom 教學】Home Office 必備

【新冠肺炎】-「在家辦公」(Home Office)  新冠肺炎疫情持續擴散,政府及不少私人企業都建議員工在家工作(Home Office)以減低疫情進一步在社區蔓延。 今日為大家介紹的網上會議工具是簡單易用的【Zoom】,Zoom是一套支援 Windows、Mac、Android 及 iOS 等作業系統之跨平台網上會議工具,它有免費及收費版本,其實一般在家辦公使用免費版本已經相當足夠。 Zoom有四個版本:Basic、Pro、Business 及 Enterprise,當中 Basic (免費版本)支援最多 100 位會議者參加。而每次多於 2 人的會議則限時 40 分鐘。此外,Zoom亦提供網上支援、視頻會議、Web 會議、小組協作等功能,非常實用。 【費用資料表】 如何使用? Step…

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