【iHerb必買產品】5種提高認知能力 / 智力的iHerb補充品
那些 iHerb產品能提高認知能力?
【iHerb必買產品】什麼是促進智力的補充品?
iHerb有很多補充劑, 其中能提高認知能力及促進智力的補充品亦是廣受歡迎。 促進智力補充品就是有助於提升大腦能力的補充劑。 腦部的功能涵蓋了學習能力、專注、記憶力、玩耍的能力，以及清晰的思維能力。
智力補充品可以維持腦部的認知功能、創造力、記憶力及積極性。 我們在日常生活都需要運用龐大的腦力以應付學習、工作及生活上的各種活動，所以，促智補充品成為了我們保持腦筋靈活的必用之物。 大家可以參考以下5種提升大腦功能的補充劑，希望能幫到大家保持大腦的健康及活力。 另外, 大家於iHerb.com 付款前輸入【CCO7988】可享折上折 – 額外95折優惠, 系統會以最多折扣為最後付款價格 !
【iHerb產品】1. 飛蛾葉 – 銀杏樹的乾葉提取物
飛蛾葉提取物有助於優化大腦的記憶力。它除了具有抗氧化的特性外，亦能增加大腦的神經遞質釋放, 促進大腦不同部位的訊息傳遞, 以幫助預防認知能力下降或惡化。
【iHerb產品】2. 咖啡萃取
咖啡萃取與人體的一種控制分子相似, 該控制分子能啟動身體的休息機制。 所以, 當身體吸收了咖啡萃取後，那些控制分子便會控制大腦神經元及其他調節系統的休息，從而提升清醒及產生亢奮的感覺。
除了咖啡，大家亦可以在巧克力、茶、能量飲品和片劑中找到咖啡萃取。 適度的攝取能令我們獲得咖啡萃取的最大益處。建議每天不要攝取超過400毫克的咖啡萃取(大約4杯咖啡)。 過量攝取會令人緊張不安以及無法入睡。
【iHerb產品】3. 肌酸 – 天然存在於肌肉細胞中的化合物
根據研究，肌酸有三磷酸腺苷（ATP), 是可以補充細胞的強大能量之源。 肌酸有助運動員提升表現，因為它可以刺激肌肉的能量供應, 增加瘦肉量，舒緩肌肉的疲勞, 提供更多能量給腦細胞。另外, 適量地補充肌酸有助於腦部的短期記憶、認知能力及推理能力。
【iHerb產品】4. 魚油 – 來自油性魚類的組織
魚油的主要成分包括Omega-3脂肪酸, Omega-3脂肪酸被認為是人類必需的脂肪酸。 它們對人體的健康起重大的作用，但人體卻無法自行地製造, 所以必須透過進食, 從食物中吸取。
某些魚類有大量的Omega-3脂肪酸例如: 鮭魚，金槍魚和大比目魚，其他海產包括藻類及磷蝦亦含有Omega-3脂肪酸。Omega-3脂肪酸共有3種類型：ALA，EPA和DHA。 其中, EPA最能對抗抑鬱症。
此外, 魚油有助於正常的大腦生長、發育及保持大腦的功能運作，而且還可以舒緩緊張的情緒。
學齡兒童和青少年需要補充適量的 EPA和DHA, 這有助於提高他們在學習時的集中能力、拼寫能力、以及對抗過度活躍症。同時, EPA和DHA亦有助於成年人保持情緒的健康。至於對中年人士或老年人, 則有助於改善記憶力, 減少細胞氧化，氧化被認為是引起多種腦部問題的主要原因。
【iHerb產品】5. 白藜蘆醇 – 存在於葡萄和紅酒中
白藜蘆醇具有很強的抗氧效能, 能夠隔離紫外線的輻射、化學應激源及微生物的感染。
根據硏究顯示, 白藜蘆醇的緩解炎癥特性有助於預防認知能力下降, 因為它能夠優化腦部血液的流動，保持足夠的血液供給大腦，故能確保大腦多方面的正常運作, 亦有助於大腦與其他器官的連結，促進大腦運用葡萄糖的能力。
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